令和元年７月１７日の食卓 鯖の塩焼き （サバ・オクラ・ミニトマト） 肉じゃが （じゃが芋・豚肉・人参・玉ねぎ・糸こんにゃく） 胡瓜の酢の物 （胡瓜・わかめ・しらす） 味噌汁 （大根・人参・油揚げ・葱）

フルーツポンチ 色々なフルーツがキラキラ。子どもが喜ぶおやつの１つ「フルーツポンチ」。 我が家の子どもたちも例外ではなくフルーツポンチが大好きでした。夏に限らず１年を通して作っていました。 子どもたちが小学生のうちは、市販のお菓子や手作りのお…

夏野菜の酢鶏 材料 ３～４人分 鶏もも肉 １枚（３００ｇくらい） おろし生姜 小さじ１～２杯 濃口醬油 大さじ１杯 小麦粉 大さじ３～４杯 揚げ油 適宜 人参 １本 玉ねぎ １個 ズッキーニ 1/2本 エリンギ １本 胡瓜 １本 パイン缶 ３枚 油 大さじ1杯 片栗粉 …