令和４年１月２８日
- ハンバーグ
（ハンバーグ・レタス・じゃが芋・パプリカ・蓮根・卵）
- 豆腐の味噌汁
（豆腐・油揚げ・玉ねぎ・わかめ）
- カリフラワーのカレーマヨネーズ
（カリフラワー・竹輪・マヨネーズ・カレー粉）
- キャベツのアンチョビ炒め
（キャベツ・アンチョビ・しらす干し・ニンニク・鷹の爪）
本日は、ハンバーグで晩ごはん。
今日はco-op冷凍ハンバーグ。
忙しい日にはありがたい冷凍食品。
付け合わせをたっぷり用意して手抜き感を払拭（笑）。
毎日コロナのニュース。
高齢者がいる我が家。
持病がある私。
重症化は少ないというけれど怖いなあと思います。
可能な対応を日々気を付けて摂ることしかできません。
手洗いうがい消毒。
睡眠にきちんと栄養バランスの取れた食事を用意する。
あともう一つ。
これを飲んでいます。
免疫力が低いなあと常々感じていたので飲み始めてもう２年半くらいにはなるかしら。
私は血糖値が気になるの水を選んで購入しています。
今日も食べられることに感謝して。
ごちそうさまでした。
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