令和元年８月１２日の食卓 ホッケの一夜干し （ホッケ・ピーマン・ミニトマト） 高野豆腐のオランダ煮 （高野豆腐・片栗粉・生姜） オクラとイカの梅肉和え （オクラ・イカ・梅干し） 味噌汁 （茄子・油揚げ・葱）