令和３年８月２４日 太っちょ海老フライ （海老・はんぺん・レタス・パプリカ・じゃが芋・トマト・卵・マヨネーズ・らっきょう） 鱧のすまし汁 （はも・うめぼし・オクラ） 焼き茄子 （茄子） 冬瓜の煮付け （冬瓜・ちくわ・さやいんげん） 胡瓜の酢の物 （…

冬瓜の定番中華スープ 冬瓜。 冬という漢字が使われていますが、収穫は夏なのですよ。 日持ちがして冬まで持つので冬瓜なのだとか。 冬瓜は低カロリー低糖質。 カリウムが豊富な野菜です。 利尿作用がありむくみを防ぎます。 高血圧にも効果的です。 今日は…