📝 週末ワンプレートごはん【2025.6】
こんにちは、すずめです。「週末ワンプレートごはん」シリーズ、今回はこんな感じに仕上がりました🍽️
🍀 今回のワンプレートは
スパイスの香りが食欲をそそるキーマカレーを主役にしたワンプレートにしてみました🍛
４種のスパイスを使いましたが、カレー粉で代用してOK！
父の菜園で大量生産される夏野菜をグリルして添えたら、見た目も彩り豊かに✨
ヨーグルト＋マンゴーのひんやりデザートも加えて、ちょっと贅沢な晩ごはんになりました。
📋 本日のお品書き
- 主菜：4種のスパイスで香り豊か＊キーマカレー
- 副菜①：夏野菜のグリル（ズッキーニ・かぼちゃ・なす・いんげん）
- 副菜②：トマト＆ゆで卵
- ごはん／パン：白ごはん＋乾燥パセリ＋バジル
- デザート：マンゴーヨーグルト（冷凍マンゴー＋はちみつ）
🔗 作り方はこちらで紹介しています
それぞれのレシピはInstagramで詳しく紹介しています📲
材料や手順もスワイプで見やすくなっているので、ぜひご覧ください♪
👉作り方はこちらから｜Instagramでスワイプレシピを見る
✍️ ちょこっとメモ
- キーマカレーは保存袋に入れて冷凍保存OK◎ 平日の夜も楽になります♪
- 野菜は焼くだけで甘みUP！
- ヨーグルトデザートは冷凍マンゴーで手間いらず🍯
- ご質問はコメントまたはInstagramのDMへ！ちょっと時間をいただくかもですがご回答いたします♪
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