令和４年３月２４日
- チキンスステーキ
（鶏もも肉・にんにく・ポーチドエッグ・パプリカ・紫玉ねぎ・フリルレタス・大豆・胡瓜・レッドビーンズ・ひよこまめ・ミニトマト）
- クラムチャウダー
（あさり・ベーコン・キャベツ・じゃが芋・玉ねぎ・人参・牛乳）
- ベーコンとほうれん草のソテー
（ベーコン・ほうれん草）
- ブロッコリーのおかか和え
（ブロッコリー・鰹節）
本日は、チキンステーキで晩ごはん。
実はまたまた体調不良です。
３日前に朝起きると左ももに異変。
筋肉痛かしら？という感じでした。
特に運動したわけでもないのになあ…。
そのうち、夜には歩くのも厳しくなりました。
翌朝、リハビリに通う整形外科を受診。
レントゲンを撮ったり触診したりして、はっきりした病名を先生はおっしゃらず。。。
頸椎は多少隙間がある部分があるので今後気を付けたほうが良い。
骨盤の周りに炎症があり、多少神経が触れているのかな。これが影響していることが考えられる。と。。。
坐骨神経痛なのかしら？
とりあえず、痛み止めを毎食後に服用することになりましたが、生活が楽になるほどの改善は今のところありません。
立ったり座ったりはもう激痛。
トイレが怖いよ～。
ってことで杖まで購入しました( ；∀；)。
肩の調子がよくなってきた矢先に足。。。
こちらも長期戦になるのかな。
ぼちぼち家事をしていくよりないですね。
齢５０が近くなるとこうも体にガタがくるものなのでしょうか？
あ～、嫌だ嫌だ。
ということで、晩ごはんはお弁当にたよったり、ニートの息子が作ったり。
長期戦になるのなら、直材も無駄にできないしボチボチ頑張るか！！っと今日はキッチンに立った次第です。
今日も食べられることに感謝して。
ごちそうさまでした。
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