今回はレンチンで作るオムライスと即席オニオンスープで朝ごはんです。
オムライスはご飯と冷凍野菜で作ります。
今回は我が家で作り置いている冷凍玉ねぎと冷凍枝豆を使いましたが、市販の冷凍ミックスベジタブルでＯK。
即席オニオンスープはまたまたお湯を注ぐだけのスープ。
市販のフライドオニオンとコンソメにお湯を注ぐだけ（笑）。
忙しい朝に楽ちん満足メニューです。
材量（１人分）
【レンチンオムライス】
卵 １つ
ピザ用チーズ ２０ｇ
ご飯 １００ｇ
ウインナ―ソーセージ １本
冷凍玉ねぎ（みじん切り） ３０ｇ
冷凍むき枝豆 １０ｇ
ケチャップ 大さじ１杯
塩コショウ 適宜
◎ケチャップ 適宜
◎乾燥パセリ 適宜
【即席オニオンスープ】
フライドオニオン 大さじ１杯
顆粒コンソメ 小さじ１杯
塩コショウ 適宜
湯 １５０ｍｌ
作り方
【レンチンオムライス】
- ウインナーソーセージを５ｍｍの輪切りにする。卵を溶く。
- 耐熱性の器にご飯、１のウインナーソーセージ、冷凍玉ねぎ、冷凍むき枝豆、ケチャップ、塩コショウ、を入れて混ぜる。
- 溶き卵とピザ用チーズをのせて、ふんわりとラップをかける。６００ｗの電子レンジで２分３０秒加熱する。
- ◎のケチャップとパセリをかけて出来上がり。
【即席オニオンスープ】
- スープカップにフライドオニオンと顆粒コンソメを入れ、湯を注ぐ。
- 塩コショウで味を調え、パセリを振りかけて出来上がり。
ポイント
- 器いっぱいに入れないようにしましょう。器の口の３ｃｍ下ぐらいまでが良いでしょう。卵が吹きこぼれてしまいます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ポチッとワンクリックおねがいします。
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
私すずめはネクストフーディスト５期生として活動しております。
SNSもよろしくお願いします🙇。
Twitter すずめ (@Kassa55555) | Twitter
Instagram すずめ(＠kassa55555)・Instagram
