令和６年２月２８日の晩ごはん
【お品書き】
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イカと春キャベツのペッパーレモン炒め
- ポトフ風スープ
- ほうれん草とカニカマのごまマヨサラダ
- ヨーグルト
- いちご
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主菜【イカと春キャベツのペッパーレモン炒め】
調理時間１０分
すずめ
【イカと春キャベツのペッパーレモン炒め】
さっぱりレモンと黒こしょうのパンチの効いたイカと春キャベツの炒めものです。 イカは加熱しすぎると固くなるのでパパっと炒め、柔らかい春キャベツは火が通りやすいのでサッと炒めます。 10分以内に作れる主菜メニューです。
副菜【ほうれん草とカニカマのごまマヨサラダ】
調理時間５分
お箸が止まらない旨さ【ほうれん草とカニカマのごまマヨサラダ】
5分で完成の彩りサラダです。 ごまマヨの香ばしい味がやみつきに。 忙しい日の一品に、お弁当のおかずにおすすめです。
汁物【ポトフ風スープ】
調理時間１０分
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【材料 2人分】
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【作り方】
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副菜【いちご・ヨーグルト】
調理時間５分
【材料 2人分】
- いちご 6粒
- ヨーグルト 適量
- 冷凍むきみかん 適量
今日も食べられることに感謝して
ごちそうさまでした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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