令和２年１０月１２日 蒸籠蒸し （豚肉・キャベツ・人参・エリンギ） 味噌汁 (玉ねぎ・しめじ・葱） 胡瓜のサラダ （胡瓜・竹輪・マヨネーズ・七味唐辛子） お浸し （大根葉・ピーナツ） 卵とカニカマの炒め物 （卵・きくらげ・カニカマ・玉ねぎ） ヨーグルト

令和２年１０月１０日 祭り寿司 （海老・高野豆腐・筍・ホタテ・いくら・鰆・もがい・干し椎茸・蒲鉾・ごぼう・穴子・蓮根・さやえんどう・しゃこ・かんぴょう・人参・大葉・紅生姜） あさりの味噌汁 (あさり） お刺身 （鯛・鰆・大根・大葉・菊花） 茶碗蒸…

令和２年１０月９日 鯖の塩焼き （鯖） そうめん味噌汁 (茄子・玉ねぎ・かぼちゃ・たまご・葱・素麺） 胡瓜の浅漬け （胡瓜） こんにゃくと竹輪のピリ辛煮 （こんにゃく・竹輪・鷹の爪） ピーマンのツナ和え （ピーマン・ツナ缶・塩昆布） ヨーグルト

令和２年１０月８日 エビチリ （海老・玉ねぎ・生姜・ニンニク・卵・レタス） 味噌汁 (玉ねぎ・じゃが芋・わかめ） オクラのお浸し （オクラ） ごま味噌和え （白菜間引き菜・ごま・竹輪・味噌） かぼちゃの煮物 （かぼちゃ）

令和２年１０月７日 子持ちカレイの煮付け （子持ちカレイ・生姜・オクラ） 味噌汁 (玉ねぎ・人参・わかめ・じゃが芋） 竹輪の磯部揚げ＆カレー揚げ （竹輪・カレー粉・あおのり） 胡瓜とゆで卵のサラダ （胡瓜・卵・かにかま・マヨネーズ） えのきの梅肉和え…

令和２年１０月６日 海老フライ＆チキンカツ （海老・チキンカツ・レタス） 味噌汁 (茄子・玉ねぎ・油揚げ・わかめ） 胡瓜の浅漬け （胡瓜） 卵とじ （卵・玉ねぎ・人参・竹輪） ピーマンの塩昆布和え （ピーマン・塩昆布・ごま・ごま油） ヨーグルト

令和２年１０月５日 豚キムチ （豚肉・キムチ・卵） 味噌汁 (人参・かぼちゃ・玉ねぎ・油揚げ） 冷奴 （絹豆腐） 揚げ茄子 （茄子・ピーマン・パプリカ） ごぼうとこんにゃくの甘辛煮 （ごぼう・こんにゃく・七味唐辛子） ヨーグルト

令和２年１０月４日 鯖のみりん干し （鯖みりん干し） 味噌汁 （鶏むね肉・玉ねぎ・人参・牛蒡・竹輪・さつま芋・しめじ・こんにゃく・白玉粉・葱） 水菜の綱サラダ （水菜・ツナ缶） 胡瓜の酢の物 （胡瓜・カニカマ・わかめ・ごま） 卵焼き （卵） ヨーグル…

令和２年１０月３日 肉豆腐 （牛肉・糸こんにゃく・玉ねぎ・えのき・焼き豆腐・卵） 味噌汁 （油揚げ・エノキ・大根・葱） オクラのお浸し （オクラ・鰹節） 水菜のサラダ （水菜・カニカマ・マヨネーズ） カルパッチョ （サーモン・まぐろ・鯛・鰤・ホタテ…

令和２年１０月２日 チーズささみフライ （チーズささみフライ・キャベツ・コーン・ベーコン・パプリカ・オクラ） 味噌汁 (茄子・エノキ・玉ねぎ・揚げ玉） 冷奴 （絹ごし豆腐） 竹輪のツナマヨ焼き （竹輪・ツナ缶・マヨネーズ・黒コショウ・チーズ・胡瓜・…

令和２年１０月１日 花シュウマイ （はんぺん・冷凍イカ・玉ねぎ・焼売の皮・コーン缶） だんご汁 (白玉粉・豆腐・豚肉・ごぼう・さつま芋・玉ねぎ・大根・しめじ・油揚げ・こんにゃく・葱） 胡瓜の浅漬け （胡瓜） 巣籠卵 （卵・キャベツ・ベーコン） ふろ…

令和２年９月３０日 麻婆豆腐 （豆腐・合いびき肉・玉ねぎ・葱） なめこの味噌汁 (なめこ・わかめ） 春雨サラダ （胡瓜・春雨・コーン缶・ハム・マヨネーズ） オクラの梅おかか和え （オクラ・鰹節・梅干し） 卵とキクラゲの炒め物 （卵・きくらげ・玉ねぎ）…

令和２年９月２９日 秋刀魚の塩焼き （サンマ・大根） 搾菜スープ (搾菜・ごま・わかめ） 胡瓜の酢の物 （胡瓜・カニカマ・ごま） だし巻き卵 （たまご・ミニトマト） 冬瓜のえびあんかけ （冬瓜・海老） ヨーグルト

令和２年９月２８日 はさみ揚げ２種 （蓮根・茄子・鶏ミンチ・合いびき肉） 味噌汁 (玉ねぎ・油揚げ・じゃが芋・わかめ） コールスローサラダ （キャベツ・胡瓜・ハム・コーン缶・マヨネーズ） ピーマンの塩昆布和え （ピーマン・塩昆布・ごま・ごま油） 冷…

令和２年９月２７日 ポークチャップ （豚ひれ・玉ねぎ・舞茸・キャベツ・胡瓜） 味噌汁 (大根・エノキ・かぼちゃ・わかめ） 蓮根金平 （蓮根・こんにゃく） 親子煮 （鶏もも肉・人参・玉ねぎ・卵・葱） ナッツ和え （小松菜・ナッツミックス） ヨーグルト

令和２年９月２５日 おでん （たまご・こんにゃく・だいこん・昆布巻き・牛すじ肉・竹輪・ごぼう天・平天・はんぺん・餅巾着・じゃが芋・人参・ウインナー） 味噌汁 (茄子・玉ねぎ・ねぎ） 浅漬け （キャベツ・胡瓜・人参） ヨーグルト

令和２年９月２４日 鯖の塩焼き （鯖・ラディッシュ） 豆腐の味噌汁 （豆腐・玉ねぎ・わかめ・しめじ） 胡瓜のツナサラダ （胡瓜・ツナ・チーズ・カニカマ） 蓮根と鶏肉の炒め煮 （蓮根・鶏もも肉・ごま・葱） 揚げ茄子 （茄子・パプリカ） ヨーグルト

令和２年９月２３日 野菜炒め （豚肉・人参・玉ねぎ・しめじ・パプリカ・キャベツ） 味噌汁 （大根・玉ねぎ・エノキ・わかめ・渦巻き麩） 胡瓜と山芋の浅漬け （胡瓜・浅漬け） 小松菜の煮付け （小松菜・飛篭頭） 天麩羅 （竹輪・かぼちゃ・ピーマン・オク…

令和２年９月２２日 ささみのオーロラソース炒め （ささみ・ねぎ） 味噌汁 （かぼちゃ・玉ねぎ・葱・揚げ玉） 胡瓜のゆかり漬け （胡瓜・ゆかり） ピーマンの塩昆布和え （ピーマン・塩昆布・ごま・ごま油） 牛蒡の磯部チップス （ごぼう・あおさ・片栗粉） …

令和２年９月２１日 チキン南蛮 （鶏むね肉・キャベツ・トマト・パプリカ・茄子・卵・らっきょう・マヨネーズ） 味噌汁 (玉ねぎ・油揚げ・わかめ） 胡瓜とツナのサラダ （胡瓜・ツナ・マヨネーズ） 大根葉のごま味噌和え （大根葉・ごま・竹輪・味噌） 冷奴 …

令和２年９月２０日 ハンバーグ （co-op冷凍ハンバーグ・キャベツ・ミニトマト・胡瓜） 味噌汁 (茄子・しめじ・わかめ・葱） 胡瓜と竹輪のナムル （胡瓜・竹輪・ごま・ごま油） オクラと長芋の梅肉和え （長芋・オクラ・梅干し・鰹節） 冬瓜のそぼろあんかけ…

令和２年９月１９日 茄子の肉詰め コンソメスープ オクラのマヨネーズ和え 胡瓜とささみの梅肉和え ヨーグルト

令和２年９月１８日 鮭のホイル焼き （鮭・玉ねぎ・しめじ・パプリカ） なめこの味噌汁 (なめこ・わかめ） 胡瓜の浅漬け （胡瓜） 冷奴 （豆腐・食べるラー油） 炊き合わせ （卵・茄子・さつま芋・茄子・こんにゃく・人参・オクラ） ヨーグルト

令和２年９月１７日 ペペロンチーノ （パスタ・海老・ニンニク・鷹の爪） ミネストローネ (トマトソース・ベーコン・茄子・しめじ・玉ねぎ・人参・大豆） ミラノ風ササミカツレツ （ささみ・卵・パルメザンチーズ・パン粉・胡瓜・レタス） カプレーゼ （ミニ…

令和２年９月１６日 ヤンニョムチキン （co-op冷凍から揚げ・ごま・キャベツ・ミニトマト） 豚汁 （豚肉・玉ねぎ・人参・えのき・竹輪・さつま芋・こんにゃく・葱） オクラとコーンのごまマヨネーズ （オクラ・コーン缶・ごま・マヨネーズ） 金平ごぼう （ご…

令和２年９月１５日 冷しゃぶ （豚肉・レタス・玉ねぎ・胡瓜） わかめスープ （わかめ・ごま・生姜） コールスローサラダ （キャベツ・胡瓜・人参・ハム・コーン缶・マヨネーズ） 冷奴 （豆腐・食べるラー油） 大根葉のごま味噌和え （大根葉・ごま・味噌・…

令和２年９月１４日 イワシの梅煮 （鰯・生姜・梅干し） 味噌汁 （エノキ・大根・油揚げ・葱） 茶碗蒸し （卵・エノキ・海老・鰻・オクラ） 揚げ野菜のおろし添え （茄子・ピーマン・パプリカ・大根・飛篭頭） 長芋と胡瓜のモズク酢和え （長芋・胡瓜・もず…

令和２年９月１３日 ミックスフライ （豚肉もも肉・海老・茄子・竹輪・チーズ・かぼちゃ） クリームシチュー （玉ねぎ・人参・じゃが芋・ハム・豆乳） スティックサラダ （胡瓜・大根・人参・ミニトマト・マヨネーズ・味噌・七味唐辛子） ピリ辛こんにゃく …

令和２年９月１２日 鶏の唐揚げ （鶏もも肉・キャベツ） 味噌汁 (エノキ・人参・玉ねぎ・わかめ・麩） オクラのおかか和え （オクラ・かつお節） かぼちゃの田舎煮 （かぼちゃ・オクラ） 胡瓜と蛸の酢の物 （胡瓜・蛸・もずく） ヨーグルト

令和２年９月１１日 秋刀魚の塩焼き （さんま・大根） なめこ汁 (なめこ・わかめ） 牛肉と牛蒡のしぐれ煮 （牛肉・ごぼう・生姜） 野菜の揚げびたし （茄子・パプリカ・オクラ） 蛸キムチ （胡瓜・蛸・キムチ） 刺身 （サーモン・ハマチ・大根） ヨーグルト